とりあえず5km走れた(^^

Runtastic

ここんとこ走ろうと思いつつ、寒くて走る気にならなかったけど、今日はちょっと温かかったんで。ってか、東京マラソンまであと３週間しかないしいい加減走らないとヤバいし。とりあえず5km走るのを目標にしてて、4km過ぎにまた右ひざが痛くなってきて微妙だったけど、どうにかこうにか走り切れて良かった。

日付 タイム 距離 スピード 靴
12/4 39:06 5.04km 7.74km/h Weight
12/15 29:26 4.59km 9.35km/h ZIGTECH
12/22 1:04:44 8.94km 8.29km/h ZIGTECH
3/18 19:07 1.82km 5.70km/h Weight
4/9 48:02 4.59km 5.74km/h SPRINGBLADE
4/13 43:27 5.01km 6.91km/h Weight
12/10 54:36 5.03km 5.53km/h Weight
12/21 1:13:29 8.81km 7.29km/h SPRINGBLADE
1/16 28:44 3.02km 6.31km/h Weight
1/17 33:46 ー ー Weight
1/18 45:51 5.02km 6.56km/h Weight
1/24 20:00 2.36km 7.07km/h Weight
6/1 52:22 5.04km 5.77km/h Weight
1/11 48:07 5.05km 6.29km/h Weight
1/28 22:38 2.59km 6.86km/h Weight
2/4 47:16 5.00km 6.35km/h Weight