SPRINGBLADE投入

Runtastic

さすがに東京マラソンまで２週間切ってヤバいなってことで、本番用のSPRINGBLADEを投入。いつも錘入りのシューズなんで、超軽い(*´▽｀*)　でも、こういう時はだいたい張り切り過ぎてひざ痛くなるからゆっくりと。走るのも９日ぶりだし。最後の1kmだけ気持ちペース上げて、最後の1kmが一番早かったんで良かった。とりあえず本番までに１回は10kmくらいは走っておきたいな(^^;;

日付 タイム 距離 スピード 靴
12/4 39:06 5.04km 7.74km/h Weight
12/15 29:26 4.59km 9.35km/h ZIGTECH
12/22 1:04:44 8.94km 8.29km/h ZIGTECH
3/18 19:07 1.82km 5.70km/h Weight
4/9 48:02 4.59km 5.74km/h SPRINGBLADE
4/13 43:27 5.01km 6.91km/h Weight
12/10 54:36 5.03km 5.53km/h Weight
12/21 1:13:29 8.81km 7.29km/h SPRINGBLADE
1/16 28:44 3.02km 6.31km/h Weight
1/17 33:46 ー ー Weight
1/18 45:51 5.02km 6.56km/h Weight
1/24 20:00 2.36km 7.07km/h Weight
6/1 52:22 5.04km 5.77km/h Weight
1/11 48:07 5.05km 6.29km/h Weight
1/28 22:38 2.59km 6.86km/h Weight
2/4 47:16 5.00km 6.35km/h Weight
2/13 47:23 5.01km 6.34km/h SPRINGBLADE