ひざ痛くなった(>_<)

Runtastic上は1/11以来だけど、先週5km走ったけどアプリの調子悪くてうｐできてなかった(T_T)
と言うわけで、珍しく日中に。Tシャツにジャージの薄着でも日中だと暑いな。東京マラソンの時どうすりゃいいんだろ？
で、今日からiPhone SEに心拍計をペアリングさせて実践投入。ちゃんと音楽も聴けた。サイマジョとキミシラをiTunesで買って。プレイヤーのリピートボタンが見つからなくて、２曲終わるたびに手作業で再度再生。
2.5kmくらい走ったところで右ひざが痛くなって来たんでリタイヤ。いつも通りのスローペースだったんだけどなぁ。東京マラソンまで１ヶ月切ったし、とりあえず怪我しないようにのんびり調整しよう。

日付	タイム	距離	スピード	靴
12/4	39:06	5.04km	7.74km/h	Weight
12/15	29:26	4.59km	9.35km/h	ZIGTECH
12/22	1:04:44	8.94km	8.29km/h	ZIGTECH
3/18	19:07	1.82km	5.70km/h	Weight
4/9	48:02	4.59km	5.74km/h	SPRINGBLADE
4/13	43:27	5.01km	6.91km/h	Weight
12/10	54:36	5.03km	5.53km/h	Weight
12/21	1:13:29	8.81km	7.29km/h	SPRINGBLADE
1/16	28:44	3.02km	6.31km/h	Weight
1/17	33:46	ー	ー	Weight
1/18	45:51	5.02km	6.56km/h	Weight
1/24	20:00	2.36km	7.07km/h	Weight
6/1	52:22	5.04km	5.77km/h	Weight
1/11	48:07	5.05km	6.29km/h	Weight
1/28	22:38	2.59km	6.86km/h	Weight