ひさびさにVibramで走ってみたら脚が痛くなったでござる(>_<)
シンスプリントで苦しみ始めて以来、クッションがいいZIGTECHでばっか走ってたんだけど、いいかげんちゃんと筋肉も付いてきたかと思うんで、ひさびさにVibramで走ってみました。隅田川沿いに出るまではおっかなびっくりでコソーっと走ってつま先走りの感覚を思い出して、隅田川に出てからは一生懸命走ってみた。が、だんだん脚が痛くなって来た・・・orz それでも、以前みたくスネの外側が痛くなったんじゃなくて、ふくらはぎの裏あたりが痛くなって来たから、まぁ正しい痛さなんだろうな。どっちにしても、痛くて走れなくなっちゃったんで5km走れずギブアップ(>_<)
それでも、前回は平均心拍数173bpmだったのが今日は157bpmだったから、だいぶマシになったな。
左が今回で右が前回。
| 日付 | タイム | 距離 | スピード | 靴 |
| 1/28 | 1:00:20 | 5.82km | 5.79km/h | Weight |
| 2/4 | 27:06 | 2.89km | 6.40km/h | Weight |
| 2/7 | 11:32 | 1.53km | 7.93km/h | Weight |
| 2/13 | 13:38 | 1.89km | 8.32km/h | Vibram |
| 2/14 | 26:46 | 3.19km | 7.15km/h | Vibram |
| 2/25 | 46:00 | 5.79km | 7.56km/h | Vibram |
| 2/28 | 15:41 | 2.10km | 8.04km/h | Vibram |
| 3/4 | 59:42 | 7.00km | 7.03km/h | ZIGTECH |
| 3/5 | 25:32 | 3.17km | 7.44km/h | Weight |
| 3/12 | 13:01 | 1.80km | 8.28km/h | Weight |
| 3/15 | 42:48 | 5.28km | 7.41km/h | ZIGTECH |
| 3/19 | 37:54 | 5.06km | 8.00km/h | ZIGTECH |
| 3/21 | 39:33 | 5.19km | 7.87km/h | ZIGTECH |
| 3/24 | 17:24 | 2.38km | 8.22km/h | ZIGTECH |
| 4/3 | 35:38 | 5.07km | 8.53km/h | ZIGTECH |
| 4/5 | 30:43 | 4.30km | 8.41km/h | Vibram |
