今日は2kmくらいまではわりと快調だったけど、2.5km過ぎたあたりから急に脚が重くなってペースダウン。ひざが痛くなったら止めようと思いながら走ってたけど、結局最後まで痛くならなかった(^_^;; と言うわけで、去年の12月以来のウエイトシューズで5km走り…

map:x139.831377y35.714295:map ひさびさの打ちっぱなし。スイングスピードを上げるために、目いっぱいのスピードでテイクバックして、溜めないで切り替えしてたんだけど、松山のスイングを真似て溜めを意識してみました。結果的には、あんま変わらんかった…

備後 韓国白菜キムチ＠189円 CGC 断然お得納豆＠47円×２ CGC 断然お得無調整牛乳＠145円×２ チキン南蛮弁当＠380円