測定日 体重 体脂肪率 内臓脂肪レベル 基礎代謝量 体内年齢 筋肉量 筋肉量スコア 推定骨量 5/1 73.95kg 19.8% 11.0 1659 29 56.20kg 2 3.1kg 5/2 74.55kg 20.7% 11.5 1655 31 56.00kg 2 3.1kg 5/3 73.40kg 19.4% 11.0 1654 28 56.05kg 2 3.1kg 5/4 73.70kg 1…

せっかくロシアに行くんだから、少しくらいはロシア語をしゃべれるようになっておきたいなと思い、ロシア語の勉強を始めました。とりあえず、お昼休みにAmazonで『新ロシア語入門』を注文。夕方には会社で受け取れました。やっぱAmazonは届くのが早い！この…

今朝の新聞の折り込みチラシを見てたら、ナショナルの電子レンジの点検の案内があって、なにげにうちの電子レンジ（NE-AT80）が点検対象になってたｗ 大学入った時に買ったやつで、1992年製だから19年も使ってるうちの中で最古の電化製品なんだけど。とりあ…

『不利な状況から形勢逆転。自分から積極的に行動を。』