8ヶ月ぶりにウエイトシューズで走ってみた!(^-^)

来週日曜の富士マラソンのゼッケンが届いて、いよいよ逃げてられなくなったんで、ひさびさに走ってみますた。こないだのスイーツマラソンで右ひざが痛くなったんで、おっかなびっくりゆ〜っくりと走ってみました。まぁ、歩くくらいのスピードってこともあって、4kmくらいまでは痛くならなかった。そっから少しペースを上げてみたら、4.7km過ぎに激痛が・・・(;´д`) しかも、こないだと逆の左ひざ。ここまで来たら、5kmは走ろうとだましだまし走って、どうにか5km走り切れました。過去最低記録だったけど、走りきれたのは収穫(^^

日付 タイム 距離 スピード
12/4 39:06 5.04km 7.74km/h Weight
12/15 29:26 4.59km 9.35km/h ZIGTECH
12/22 1:04:44 8.94km 8.29km/h ZIGTECH
3/18 19:07 1.82km 5.70km/h Weight
4/9 48:02 4.59km 5.74km/h SPRINGBLADE
4/13 43:27 5.01km 6.91km/h Weight
12/10 54:36 5.03km 5.53km/h Weight