8ヶ月ぶりにウエイトシューズで走ってみた！(^-^)

来週日曜の富士マラソンのゼッケンが届いて、いよいよ逃げてられなくなったんで、ひさびさに走ってみますた。こないだのスイーツマラソンで右ひざが痛くなったんで、おっかなびっくりゆ〜っくりと走ってみました。まぁ、歩くくらいのスピードってこともあって、4kmくらいまでは痛くならなかった。そっから少しペースを上げてみたら、4.7km過ぎに激痛が・・・(;´д｀)　しかも、こないだと逆の左ひざ。ここまで来たら、5kmは走ろうとだましだまし走って、どうにか5km走り切れました。過去最低記録だったけど、走りきれたのは収穫(^^

日付	タイム	距離	スピード	靴
12/4	39:06	5.04km	7.74km/h	Weight
12/15	29:26	4.59km	9.35km/h	ZIGTECH
12/22	1:04:44	8.94km	8.29km/h	ZIGTECH
3/18	19:07	1.82km	5.70km/h	Weight
4/9	48:02	4.59km	5.74km/h	SPRINGBLADE
4/13	43:27	5.01km	6.91km/h	Weight
12/10	54:36	5.03km	5.53km/h	Weight