8ヶ月ぶりにウエイトシューズで走ってみた!(^-^)
来週日曜の富士マラソンのゼッケンが届いて、いよいよ逃げてられなくなったんで、ひさびさに走ってみますた。こないだのスイーツマラソンで右ひざが痛くなったんで、おっかなびっくりゆ〜っくりと走ってみました。まぁ、歩くくらいのスピードってこともあって、4kmくらいまでは痛くならなかった。そっから少しペースを上げてみたら、4.7km過ぎに激痛が・・・(;´д`) しかも、こないだと逆の左ひざ。ここまで来たら、5kmは走ろうとだましだまし走って、どうにか5km走り切れました。過去最低記録だったけど、走りきれたのは収穫(^^
日付 | タイム | 距離 | スピード | 靴 |
12/4 | 39:06 | 5.04km | 7.74km/h | Weight |
12/15 | 29:26 | 4.59km | 9.35km/h | ZIGTECH |
12/22 | 1:04:44 | 8.94km | 8.29km/h | ZIGTECH |
3/18 | 19:07 | 1.82km | 5.70km/h | Weight |
4/9 | 48:02 | 4.59km | 5.74km/h | SPRINGBLADE |
4/13 | 43:27 | 5.01km | 6.91km/h | Weight |
12/10 | 54:36 | 5.03km | 5.53km/h | Weight |