5ヶ月ぶりにに走ってみた(^_^;;

いよいよ福生の駅伝が来週土曜にせまってきて、いいかげん走らんとまずいと思って、ひさびさに走ってみました。記録上は6月6日以来だけど、その間も何回か走ってみたものの、ひざが痛くなってリタイヤ(>_<)　しょうがないんで、今日はいつものウエイトシューズはやめて、ZIGTECHを履いて走ってみた。あと、現在開発中の秘密兵器を投入。秘密兵器の効果があったのか、単にシューズが軽かったのか、脚の動きがいい気がする。でも、調子乗るとまたひざが痛くなるんで、のんびりのんびり。3kmあたりでひざがモヤモヤしてきたけど、どうにか5km走れました。時速6kmだけどｗ　ま、今日のところは5ヶ月ぶりに完走できただけで満足(^-^)

日付	タイム	距離ｗ	スピード
3/16	1:13:46	11.76km
3/19	1:04:00	10.30km
3/20	52:45	9.54km
3/24	1:06:54	11.51km
3/26	54:05	10.10km
3/27	1:05:13	11.70km
3/29	42:10	8.62km(皇居)
3/30	53:35	10.71km
4/2	54:56	9.59km
4/5	1:00:08	10.22km
5/1	59:35	11.07km
6/6	23:56	3.99km
10/2	55:10	5.86km	6.37km/h

と言うわけで、巷でうわさのruntasticをインストールしてみました。GPSで測定してるから結構正確だし、走りながら見るとモチベーションあがるし、なかなかいいねー。有料版のProにする必要はなさそうだけど(^^;