測定日 体重 体脂肪率 内臓脂肪レベル 基礎代謝量 体内年齢 筋肉量 筋肉量スコア 推定骨量 6/1 78.60kg 20.0% 12.5 1767 28 59.60kg 3 3.3kg 6/2 77.50kg 19.2% 12.0 1757 27 59.40kg 3 3.2kg 6/3 77.50kg 20.6% 12.5 1726 30 58.35kg 3 3.2kg 6/4 77.45kg 2…

今日からボディーのコースはなくなっちゃったんで、顔と頭が中心のコース。今日の担当はひさびさのＣ葉店長(仮名)。なんでも、今度コラボ企画で楽しんご(本物)にマッサージしてもらうらしい。すげーなー。でも、どうせならＣ葉店長(仮名)じゃなくて楽しんご…

とりあえず、無事パンにはなりますた(・∀・) 上からみるとこんな感じ。ちょっと発酵が足りない？ 取り出したとこ。釜に接してる部分は結構こんがり。 羽をつけたまま焼いてるんで、底にはおっきな穴が開く(;´д｀) スライスして食べようと思ったら、中がふか…

今週は 中京10R：2枠3番チェスナットバロン（1番人気・3.0倍） 福島10R：6枠7番ツインクルスター（1番人気・2.9倍） 函館11R：2枠3番サトノギャラント（1番人気・3.0倍） 中京11R：8枠14番マジンプロスパー（1番人気・4.2倍） 福島11R：7枠13番ガイヤーズヴ…

去年の10月26日にGOPANを買ったけど、１回しか使ってなく、しかもせっかくお米でパンが焼けるのに１回も試してなかった。来月の部内公式イベント『米を食べる』に向けて、リハーサル中です。ちゃんと焼けるかな？とりあえず、音はめっちゃうるさい(;´д｀)

今週は牛乳が高い(>_ CGC断然お得納豆＠49円×２ 栃酪 大笹高原牛乳＠188円×３ かにコロッケ＠200円

Facebookからのメールみて気づいたけど、今週は1日・4日・6日と２人ずつ誕生日なんだな。 8/29・12/26・1/31・5/16は３人ずついるし。186人しかいない友達の中で、このダブり具合はなかなか凄いな。