洗濯するのが面倒だったんで今日はバイオギアを履かずに走ってみた。そのせいなのかひさびさに走ったからかわかんないけど、最初からやたらと脚が重い・・・。そうこうしてるうちに、右ひざの裏側が痛くなって来たんで3kmでリタイヤ(T_T) 日付 タイム 距離 …

『楽しい予定が山盛りの日。テキパキ動いて効率ＵＰ』