脚は軽いんだけど、やっぱりクッションがない分、負担が大きいな。最初から頑張るとすぐ脚が痛くなりそうだったんで、最初4kmはのんびり走って、最後1kmだけ頑張ってみる作戦。のんびり走ってる間は心拍数も130bpm前後で安定。これくらいのペースだとさすが…

map:x139.831377y35.714295:map ゴールデンウィーク最終日だからか今日はかなり混雑。こないだは待ちなしで入れたのに、今日は15人待ちとかなり混んでました。みんな暇なのねｗ 今日は背筋を真っ直ぐにするのを意識して、お尻を思いっきり引くとなぜか飛距離…

『時間に追われてアタフタ。余裕を持ち計画を立てて。』

どこが金出してるんだ？(((・・;)