本日のスペックｗ

測定日	体重	体脂肪率	内臓脂肪 レベル	基礎 代謝量	体内 年齢	筋肉量	筋肉量 スコア	推定 骨量
4/16	76.10kg	22.3%	11.5	1667	34	56.05kg	2	3.1kg
4/17	75.95kg	21.0%	11.5	1691	30	56.90kg	3	3.1kg
4/18	75.85kg	21.5%	11.5	1678	32	56.45kg	2	3.1kg
4/19	75.55kg	20.1%	11.0	1700	28	57.25kg	3	3.1kg
4/20	75.10kg	21.2%	11.5	1666	31	56.10kg	2	3.1kg
4/21	74.95kg	20.8%	11.0	1671	30	56.25kg	2	3.1kg
4/22	74.75kg	20.3%	11.0	1676	29	56.50kg	2	3.1kg
4/23	74.90kg	20.4%	11.0	1678	29	56.50kg	2	3.1kg
4/24	75.10kg	20.9%	11.0	1672	30	56.30kg	2	3.1kg
4/25	74.30kg	21.8%	11.0	1634	33	55.10kg	2	3.0kg

明日はお昼過ぎから泊まりで出張に出かけるし、今日も夕方から出かける予定なんでお昼にご飯食べる前に測定。朝は食べてないんで、完全空腹状態。体重が減ってるのは当然だと思うけど、体脂肪率がえらい上がってるのが気になるなぁ。汗やらおしっこやらで水分は減ってるから、相対的に体脂肪率が上がるってことなんだな。

測定時	体重	体脂肪率	内臓脂肪 レベル	基礎 代謝量	体内 年齢	筋肉量	筋肉量 スコア	推定 骨量
食前	74.30kg	21.8%	11.0	1634	33	55.10kg	2	3.0kg
食後	74.50kg	22.2%	11.0	1631	34	54.95kg	2	3.0kg
30分後	74.40kg	22.0%	11.0	1633	33	55.05kg	2	3.0kg

で、ちょっと試しに食前と食後でどう変わるかをテスト。測定誤差を減らすためにメニューは白飯のみｗ　ちょうど炊きたてだったから、おかずなしでも食べれたし。その結果、体重200g増加はご飯の分として、体脂肪率が上がってるのがちょっと意外。ご飯は水分に換算してくれないのか？それに筋肉量も減ってる。胃の中に物が入ると筋肉量の測定に誤差が生じるんだろうか？で、食後30分で100g減少。消化早すぎじゃね？ｗ　予想通り体脂肪率はちょっと減ったし、筋肉量はちょっと増加。
ってか、こんな検証したら急に腹減って来たｗ　飯食ったばっかなのにｗｗ